寒い冬は走ってから風呂に入ると捗るって話
ミハラちゃんです。
ここ数日本当に急に寒くなりましたが、皆さまいかがお過ごしですか?
こうも寒くなるとアレですね?
ぶっちゃけお風呂入るのめんどくさくなりませんか?
だってお風呂場ってだいたいメチャメチャ冷え切っててその脱衣所でバーっと服脱いで
鳥肌たてながらお湯が出るの待って〜とか本当に辛い。
それでもってしぶしぶお湯を止めてせっかくあったまったのに、また鳥肌たてながらタオルで体拭いてボディオイルを塗り込む暇もなく部屋着に着替えるのも本当に辛い。
走ってからお風呂にすればお風呂が寒くない!
暇つぶしと運動不足解消のためにちょくちょく走ったりしていたんですけど、ある日めちゃめちゃ一生懸命走って汗かいてしまったので、帰ってからすぐにお風呂に入ったんですね。
そこで気がつきました。
あれ???あんだけ寒くて嫌いだったお風呂寒くなくね???っていうか後でお風呂入らなくていいならこれ最強じゃね?
具体的な方法を説明すると、まず家で準備運動を兼ねたストレッチをします。(それから寒いのを我慢して)着替えます。
それから体が軽くあったまる程度まで歩くなり走るなり運動をします
帰ってからすぐお風呂に入ります。
それから軽くストレッチ等をしておしまいです。
冬の光熱費問題の解決策にもなるし、運動不足解消にもなるまさに一石二鳥
これで冬高くつきがちなガス代問題も解消します。
ちゃんと入る前に体があったまってるのでお湯のがありません。
また、冬はどうしても動きたくなくて運動不足になりがちですが、これでちょくちょく体を動かす癖をつけられたりします
走ることがそんなにハードルが高くない人、ダイエットしたい人、冬の光熱費が高いなあって人、家が古くてお風呂がめちゃめちゃ寒い人にはとてもおすすめしたい方法です!
以上、ミハラちゃんが大学時代に2.5万のボロアパートで身につけた生活の知恵でした!
ミハラちゃんの1年前のツイートと23歳の抱負
22歳の棚卸しとして、恥ずかしながら自らの過去のツイートと向き合ってみました。
?!?!?!?!?!? pic.twitter.com/SNHhsvEzk7
— デデデデデストラクションミハラちゃん (@38ra_chan) 2014, 11月 26
生意気いってすんません。芸術家起業論だって読んでるし、美術手帖の特集は必ず読んでるし割とファンですハイ pic.twitter.com/gYE0zkeJo1
— デデデデデストラクションミハラちゃん (@38ra_chan) 2014, 11月 26
村上隆氏に噛み付いて拾われてビビッてました。
五百羅漢図早く観に行こうと思います。
石を川に投げたらそれを夢中で追いかけていっちゃって、それから自分が寒い川の中に飛び込んでいっちゃったことに気がついて「ア…」って顔してる pic.twitter.com/Olg17jJEt7
— デデデデデストラクションミハラちゃん (@38ra_chan) 2014, 11月 23
相変わらずの犬ツイート
2週間頑張るぞい! pic.twitter.com/2MEaHTxiWf
— デデデデデストラクションミハラちゃん (@38ra_chan) 2014, 12月 22
年末年始は某温泉街へ出稼ぎに言ってましたね…ここ働き先としてはかなりイマイチでした。
今度からメンズの連絡先は貯金箱に貯めていこうとおもった
— デデデデデストラクションミハラちゃん (@38ra_chan) 2014, 11月 19
サイコーーーーに調子乗ってて死にたくなったツイート
何がいいたいかというと
もう23歳になるわけだけど、マジで最近自分がなにもできないっていう焦りがやばいし、それでも眠気と疲れに勝てなくて自分が嫌になってばっかり
— デデデデデストラクションミハラちゃん (@38ra_chan) 2015, 11月 23
やろうと思ったブログは頓挫していたり、ポートフォリオもつくれてないし、
絵も下手、仕事もバリバリやってるわけでもなく、何もかも中途半端であることばっかりに目が向きがちでした。
それでもうまいように動いてくれない自分の体力の無さが嫌になっていました。
でもこうやってツイートを通して1年前の自分と向き合ってみると
自分の考え方が変わっていること、ちゃんと前に進んでいることを感じることができました。こういう自分の無力さあまりに死にたい気持ちになった時に自分の過去に向き合うと割と救われるのかもしれません。
23歳の抱負は「寝る間を惜しんでアウトプット」
自分で口に出してみて意識高すぎて恥ずかしくて死にそうになりましたが、
あえてこれを掲げていこうと思います。
ブツクサツイッターで言ってるだけじゃなくて、つまんなくてもちゃんとまとまった文章にしていこう、絵もデザインももっとたくさんやろうと思いました。
23歳、躍進の年にしていきたい所存でございますので皆様これからもミハラちゃんをどうぞ末永くよろしくおねがいします!!!